Совсем недавно Яна Рагозина (https://vk.com/id213672546), медицинский психолог и член ассоциации практикующих психологов ОППЛ, вернулась из зоны КТО. В зоне КТО Яна находилась в рамках проекта «Штурм». С командой волонтеров Благотворительного Фонда «Живой город» (http://vk.com/cf_livecity) Яна Рагозина обучала бойцов.
За время, что Яна находилась там, она внимательно наблюдала за всем, что ее окружает, а вернувшись поделилась своими выводами, наблюдениями и советами, которые могут быть использованы каждым из нас и в мирной жизни.
С удовольствием делимся наблюдениями Яны с вами! 👇🏻
🔸Комфортные условия жизни делают человека слабым, снижают выносливость к физическому и моральному дискомфорту.
🔸️Семья дестабилизирует больше, чем чувство опасности для жизни. Надежный тыл — один из важных кирпичиков в победе над собой, в борьбе за жизнь.
🔸️Твой самый злейший враг — не люди с оружием, а алкоголь и страх! Быстро лишишься жизни если потеряешь контроль над своим телом и мыслями.
🔸️Ленивый человек — неживой человек!
🔸️ Умение слышать свои потребности в дополнении с незамедлительными действиями увеличивает работоспособность и снижает влияние стресса. Еда, сон, тепло, перегрузка мыслей на 5 минут, вода, растяжка — база.
🔸️В экстремальной ситуации, ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, ты опустишься до уровня своей подготовки! Будь всегда готов!
🔸Живи сегодня! «Потом» может не стать в любой момент. Нравится? Говори! Не нравится? Сделай так, чтобы понравилось!
🔸️Жалость к себе! Жалобы на жизнь! — бесплодный ход мыслей. Хочешь изменить ситуацию действуй незамедлительно! Не знаешь как — спроси!
За время, что Яна находилась там, она внимательно наблюдала за всем, что ее окружает, а вернувшись поделилась своими выводами, наблюдениями и советами, которые могут быть использованы каждым из нас и в мирной жизни.
С удовольствием делимся наблюдениями Яны с вами! 👇🏻
🔸Комфортные условия жизни делают человека слабым, снижают выносливость к физическому и моральному дискомфорту.
🔸️Семья дестабилизирует больше, чем чувство опасности для жизни. Надежный тыл — один из важных кирпичиков в победе над собой, в борьбе за жизнь.
🔸️Твой самый злейший враг — не люди с оружием, а алкоголь и страх! Быстро лишишься жизни если потеряешь контроль над своим телом и мыслями.
🔸️Ленивый человек — неживой человек!
🔸️ Умение слышать свои потребности в дополнении с незамедлительными действиями увеличивает работоспособность и снижает влияние стресса. Еда, сон, тепло, перегрузка мыслей на 5 минут, вода, растяжка — база.
🔸️В экстремальной ситуации, ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, ты опустишься до уровня своей подготовки! Будь всегда готов!
🔸Живи сегодня! «Потом» может не стать в любой момент. Нравится? Говори! Не нравится? Сделай так, чтобы понравилось!
🔸️Жалость к себе! Жалобы на жизнь! — бесплодный ход мыслей. Хочешь изменить ситуацию действуй незамедлительно! Не знаешь как — спроси!
